Citation du jourIsabelle Rioux25 mars1 min de lectureCommencez là où vous êtes. Avec ce que vous avez. Faites ce que vous pouvez.Arthur Ashe<a href="https://fr.vecteezy.com/photos-gratuite/sport">Sport Banque de photos par Vecteezy</a>
Chaque geste compteTout le long de la journée, nous dépensons de l'énergie. En parlant, en respirant, en clignant des yeux... Chacun de vos gestes compte....
Citation du mois de mai"Ce qui importe, c'est le progrès, non la perfection." Vous l'avez sûrement entendue quelque part. Peu importe, pensez à chaque petits...
Défi du mois de maiCe mois-ci on travaille les fessiers et le bas du dos. Couchez-vous sur le dos les bras le long du corps. Appuyez vos pieds au sol au...
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